随着人口老龄化的程度日益加深

中老年人的健康保健产品

就显得尤为重要

不少产品能有效提高其生活质量

改善老人健康状况

拐杖是下肢受伤或者手术后恢复到独立步行前常用的工具，使用拐杖讲究方法，错误的使用方法不仅会造成额外的伤害，还会增加跌倒的风险。然而，这种看上去操作简单的工具，却有很多人不知道如何正确使用，又或者在使用中遇到很多问题，不会操作拐杖导致行动不便。

1. 调整拐杖高度

拐杖的高度调整到，当你站直时，腋窝和拐杖顶部之间2-3指距离，手柄与手腕水平，握住手柄时手臂能舒适的微弯。

使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋部神经、血管的压迫和损伤。

2.调整拐杖位置

将拐杖放在好腿那一侧，可减轻患侧腿的重量，但会根据训练的需要，每走一步都要在受伤的一侧增加一些重量。

准备迈步时，好腿支撑体重，同时向前移动双拐，身体稍向前倾斜，患腿至于身体后侧以便最大程度地控制平衡。然后双拐支撑体重，向前摆动身体，好腿踏地，受伤的腿放松，重复以继续前进。